PENYEBAB UMUM SUSAH TIDUR YANG JARANG DISADARI

Susah tidur bisa dialami siapa saja, dan penyebabnya sering kali tidak disadari.Gangguan tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah stres da